Cuidados diários simples para uma boca saudável

Manter a saúde bucal em dia vai muito além da escovação. Usar fio dental diariamente, escolher uma escova de cerdas macias e evitar o consumo excessivo de açúcar são atitudes essenciais. Também é importante estar atento à postura e à respiração: hábitos como ranger os dentes à noite ou respirar pela boca podem comprometer não só o sorriso, mas também o sono e a postura corporal. Consultas periódicas com o dentista permitem identificar problemas ainda no início. Com cuidados simples, é possível prevenir doenças e manter o equilíbrio entre boca e corpo.